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心腦血管健康平時需要怎么維持呢？

病情描述：差不多五十歲了，感覺身體越來越差了。醫(yī)生，心腦血管健康平時需要怎么維持呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    心腦血管健康要通過飲食和運(yùn)動來調(diào)節(jié)。血管冠狀動脈在冬季寒冷時容易收縮和痙攣，導(dǎo)致供血不足和栓塞，應(yīng)該非常注意保暖，早上起來突然運(yùn)動量大，神經(jīng)興奮性突然增加，容易誘發(fā)心腦血管疾病，改變不健康的生活方式，戒煙少喝酒，勞逸結(jié)合，減少鈉的攝入少吃鹽。建議多吃富含精氨酸的食物，如海參、山藥等。

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孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：冠心病，心力衰竭，高血壓病，心律失常的診治。擅長心血管危重病人的搶救及治療。
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