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怎么快速減掉小肚子？

病情描述：我很胖，還有小肚子，我覺得很難看，就想問問醫(yī)生，怎么快速減掉小肚子？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小肚子上的贅肉消除是比較慢的，首先建議平時(shí)的時(shí)候可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是進(jìn)行汗蒸，可能會(huì)有很好的緩解情況，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好自己的鍛煉問題，每天都可以進(jìn)行慢跑，而且建議是可以做一下瑜伽運(yùn)動(dòng)，減小腹會(huì)有特別大的幫助，平時(shí)的時(shí)候也要控制好飲食。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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孟巖
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