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請問更年期骨質(zhì)疏松怎么辦？

病情描述：最近不知道為什么腿老是疼痛，也沒做什么事，請問更年期骨質(zhì)疏松怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人到中年骨骼的退化，骨骼營養(yǎng)的流失，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松。建議平時多吃一些鈣片，中老年人因為對氨基酸的需求量非常大，所以飲食上也要注意營養(yǎng)的平衡，但不可以吃太多的營養(yǎng)保健品，以免虛不受補，平時多到戶外走走，吸收紫外線補充鈣的需求。

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宋華
宋華 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：骨科常見病如頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治。
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