怎樣提高皮膚代謝能力？
病情描述：我的皮膚就是因為代謝能力太差，所以特別的粗糙，怎樣提高皮膚代謝能力？
醫(yī)生回答 (1)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
提高皮膚代謝能力需要維持正常的生活飲食習(xí)慣。早睡早起，攝入足夠的蛋白質(zhì)可以有效提高體內(nèi)蛋白質(zhì)含量，促進(jìn)肌肉形成，同時還能促進(jìn)人體胃腸道的運動，排泄基本廢物，提高機(jī)體最基本的代謝率，日常生活中多喝水，適當(dāng)運動，尤其是有氧運動，可以促進(jìn)乳酸和尿酸的排泄，保證人體健康和安全。有氧運動可以維持人體各臟器的基礎(chǔ)代謝率，保證人體的基本氧含量。
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