健身傷到腰怎么恢復(fù)？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
如果是健身扭傷的腰椎有可能是肌肉拉傷或者小關(guān)節(jié)紊亂引起的，如果是肌肉拉傷的話，恢復(fù)起來的時間大概在十天左右，如果是小關(guān)節(jié)紊亂的話，只要一個星期癥狀就能緩解，盡量多平躺休息，做做熱敷，少負(fù)重，條件允許的話可以貼膏藥，會很快痊愈的。
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