健身后手臂伸不直酸痛怎么恢復(fù)
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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健身后手臂伸不直酸痛，可以通過按摩、熱敷、用活血化瘀止痛的藥物治療。
運(yùn)動過程中，由于運(yùn)動量太大，手臂的肌肉過于勞累損傷，出現(xiàn)酸痛伸不直。先要多休息，局部用熱水袋或熱毛巾熱敷，輕輕的按摩，促進(jìn)肌肉得到放松，給予活血化瘀止痛的藥膏，敷在疼痛的位置，必要時暫時服用止痛的藥物，例如布洛芬膠囊止痛治療，也可前往醫(yī)院結(jié)合理療，大概兩個星期就可以恢復(fù)。
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