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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長(zhǎng)火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
其實(shí)人體的腿和腰這兩者密不可分，在腿部訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)有很多牽拉的動(dòng)作或者腰部彎曲的動(dòng)作，這些動(dòng)作除了會(huì)拉伸到腿之外，也會(huì)讓腰部的腰肌受到牽拉的作用，造成腰肌的拉傷或者是腰肌的損傷。所以健身在進(jìn)行腿部訓(xùn)練的時(shí)候，大家會(huì)出現(xiàn)一個(gè)腰部損傷的情況。
另外，如果是在牽拉的過(guò)程中，腿部的力量把控不是很好，這時(shí)也會(huì)由于腰部肌肉的牽拉，或者是韌帶的力量增大，而造成腰椎間盤(pán)的各種病變，比如腰椎間盤(pán)的膨出、腰椎間盤(pán)的突出、腰椎間盤(pán)的脫出，它都會(huì)造成各種嚴(yán)重的一些腰部病變的癥狀。
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
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健身運(yùn)動(dòng)損傷
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腰部軟組織損傷的癥狀
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彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
健身后血管明顯了怎么回事
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這4個(gè)健身動(dòng)作，或容易出現(xiàn)致命性損傷，請(qǐng)盡快遠(yuǎn)離
現(xiàn)在很多人都會(huì)經(jīng)常去健身，通過(guò)健身的方式可以提高免疫功能，同時(shí)控制好體重。在健身的時(shí)候，一些健身動(dòng)作能夠消耗能量，去除身上多余的贅肉，維持良好的身形。不過(guò)在健身的過(guò)程中需要掌握正確的方法，一般需要在專(zhuān)業(yè)的健身教練指導(dǎo)下進(jìn)... 詳細(xì)»
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健身完浮腫
很多人健身完以后出現(xiàn)浮腫通?？紤]以下幾方面的原因。首先就是健身的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能長(zhǎng)期的處于一個(gè)站立狀態(tài)，造成了下肢循環(huán)差，出現(xiàn)了下肢浮腫，這樣的情況只要將浮腫的部位抬高，經(jīng)過(guò)休息，浮腫就會(huì)慢慢的緩解。再就是考慮身體有一些原... 詳細(xì)»
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健身出汗多
現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多，做完運(yùn)動(dòng)以后身體就會(huì)出汗，適當(dāng)?shù)某龊箍梢耘懦眢w毒素，讓整個(gè)人變得非常輕松。但如果運(yùn)動(dòng)以后出汗量很大，那也會(huì)造成一些不良的情況發(fā)生，就需要注意了。但總的來(lái)說(shuō)，健身出汗對(duì)人體也是有益的。那么，健身... 詳細(xì)»
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