備孕需要做些什么？
病情描述：我和我老婆準(zhǔn)備備孕了，因為是首次想要，經(jīng)驗不足，請問，備孕需要做些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
在備孕期，是要調(diào)理好身體，男方補(bǔ)充鋅來提高精子的質(zhì)量，女方補(bǔ)充葉酸，雙方堅持補(bǔ)充三個月，再選擇排卵期同房，受孕的機(jī)率比較大，也是有利于優(yōu)生，平時要保持良好的心情，增加營養(yǎng)，有規(guī)律的作息，戒煙酒，不要熬夜等都是有利于健康好孕。
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張東亮 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，做好備孕的準(zhǔn)備，想要懷孕的夫妻雙方需要忌煙酒，遠(yuǎn)離一些有毒害的物質(zhì)。少接觸一些放射線以及不要口服藥物，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜吃含有蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)含量比較高的食物，有利于身體的健康，并且口服葉酸片預(yù)防神經(jīng)管畸形。
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