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脫發(fā)要吃什么最好？

病情描述：最近不知道怎么回事，總是會掉發(fā)，我想請問一下，脫發(fā)要吃什么最好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果有脫發(fā)的現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意多吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，黑木耳，大棗，枸杞這一類的食物，這些食物能夠有生發(fā)烏發(fā)的作用。平時盡量注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，保持心情舒暢，不要有太大的壓力。適量的加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，改善體質(zhì)。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉明曉
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