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減肥不能吃哪些水果？

病情描述：我身材有點(diǎn)胖，最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，減肥不能吃哪些水果？什么水果對(duì)減肥最有效？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果你要通過(guò)吃水果來(lái)減肥的話，建議你適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O(píng)果，提子，西瓜這類食物。但你在那吃這些食物的時(shí)候，一定要減少主食的攝入，要以水果來(lái)代替主食不要再吃其他主食了，因?yàn)闇p肥最重要的就是要控制熱量的攝入，加快身體熱量的消耗。減肥期間不適宜吃的水果有荔枝，榴蓮等高熱量的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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