減肥哪些水果不能吃？
病情描述：我對我這自己的身材一直都非常的不滿意，但是我特別喜歡吃水果，我不知道哪些不能吃，哪些吃了會長胖，我非常想瘦下來，麻煩醫(yī)生為我解答一下，減肥哪些水果不能吃？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥可以吃的水果有很多，只要它含糖量不是太高就問題不大，要想有一個好的身材，就一定要不怕辛苦多做運(yùn)動，現(xiàn)在人們發(fā)最主要的原因就是缺乏體育鍛煉，攝入的熱量如果沒有進(jìn)行有效的消耗的話，是很容易轉(zhuǎn)化成脂肪的，另外千萬不要過量的攝入熱量，保證身體最基本的熱量需求就可以了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，一般普通的水果都是可以的，只要注意含糖量不是太高就可以，沒有必要過多的擔(dān)心。所謂管住嘴，邁開腿，在飲食方面盡量吃一些清淡的食物，千萬不能暴飲暴食，特別是晚餐一定要控制好攝入的熱量，平時在運(yùn)動方面千萬不能懶惰，不要老是待在家里，盡量多參加一些戶外運(yùn)動。
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