秋天吃什么水果減肥？
病情描述：秋天吃什么水果減肥比較好？平常喜歡吃水果，剛好準備減肥，晚上只吃哪種水果效果會比較好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
秋天適當吃水果，可以減肥，因為水果可以潤腸通便，保持大便通暢。減肥期間需要適當?shù)目刂骑嬍?，同時建議配合鍛煉，可以跑步、跳舞，游泳等。不能吃高脂肪和高熱量的食物，平時注意睡眠充足，不能經(jīng)常熬夜，但是也不能過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良，影響身體健康。
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，水果沒有什么減肥的作用，而且水果營養(yǎng)比較少，而且以糖分和維生素為主，所以在這種情況下你如果減肥的話，可以適當?shù)膽?yīng)用一些水果，但是水果的量還是需要控制，如果你不控制的話，那么有可能會導(dǎo)致你的熱量過多，這種情況下會加重你的肥胖
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號