吃什么水果減肥快
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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平時吃一些富含水分多的水果，熱量低的水果，糖分比較少的水果減肥才相對比較快。可以適當?shù)亩喑砸恍┪骷t柿、黃瓜，也可以適當?shù)膽靡恍┪鞴?，有利于增加腹部的飽腹感，減少一些其他食物的攝入。
減肥期間可以適當?shù)亩喑砸恍┧?，有利于達到快速減肥的作用。同時飲食上也要注意，不要吃些其他熱量偏高的食物，控制好飲食的總量和總熱量，然后加強運動鍛煉，才有利于體重的逐漸下降。
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