減肥能吃番薯嗎？
病情描述：我覺得自己太胖了，想減肥朋友給我說不能吃主食，建議我吃其他的代替減肥能吃番薯嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥也可以吃番薯的，番薯屬于淀粉類的食物，其熱量并不是太高，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖為人體供能。平時晚餐盡量少吃，不要吃高脂肪高熱量食物。多吃新鮮水果蔬菜，可以增加飽腹感。減少總熱量的攝入，同時多鍛煉身體，如登山跑步游泳等。都有利于健康減肥。
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