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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
既然要進行針灸減肥，除了定期的接受針灸治療之外，還要制定相應的針灸減肥的飲食食譜。意思是要減肥，吃的食物是比較有講究的，首先要增加粗纖維和富含維生素的食物。
第二，要吃一些高蛋白、低脂肪的以及膽固醇含量比較低的食物，比如說，雞、鴨。具體來講，可以選擇雞胸肉，它的膽固醇、脂肪含量比較低。另外，不要含膽固醇比較高的動物內臟。
第三，可以適當多吃些魚。因為魚的蛋白質，相對于豬肉、羊肉、牛肉的蛋白比較好，不容易轉化成脂肪而沉積在體內。
第四，要少吃多餐，因此不要吃宵夜，過飽的行為也必須要杜絕。
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濟南市婦幼保健院 中醫(yī)科
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
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針灸埋線減肥的原理及危害
使用針灸埋線的方式減肥原理，是通過埋線器將蛋白質磁化線植入到身體相應的穴位，通過刺激穴位，從而調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善內分泌功能，達到減肥的目的。但是使用針灸埋線減肥也有一定的危害，如果在手術過程中操作不當，可能會引起局部... 詳細»
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男人減肥食譜
男性如果體內垃圾不易排出，再加上深入睡眠階段減少，容易造成荷爾蒙的分泌減少等，從而出現(xiàn)局部脂肪堆積情況。一般來說男性想要健康的瘦身，就必須通過運動和飲食相結合。對于男性減肥，建議要采取科學的減脂方法。 詳細»
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春季減肥食譜
春季是非常適合減肥并且必須要減肥的季節(jié)，因為夏天一到，馬上就要開始穿短褲短袖了，所以減肥瘦身是非常重要的。在春季的減肥是比較容易的，因為此時氣溫的很適宜的，加上有著夏天一到要露肉的決心。但同樣的減肥當然是運動加上飲食的控... 詳細»
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