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怎么按摩頭發(fā)比較好？

病情描述：因?yàn)榻?jīng)常要加班熬夜，所以頭發(fā)都掉了很多，怎么按摩頭發(fā)比較好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您的這種情況可以用雙手的指腹對(duì)頭皮進(jìn)行輕輕的按摩，每次15到20分鐘左右，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。此外還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作生活節(jié)奏，保證充足的睡眠，避免過(guò)大的精神壓力，可以多進(jìn)食一些黑豆，黑芝麻，核桃類(lèi)的食品。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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