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如何防止動脈硬化？

病情描述：現(xiàn)在人到了中年最怕動脈硬化，那么我想問一下醫(yī)生。如何防止動脈硬化？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周泠淇
    周泠淇 副主任醫(yī)師
    哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    為了預(yù)防動脈硬化，在日常的生活中，要注意積極防治高血壓、高血脂、高血糖等情況，避免高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖飲食，適當(dāng)多吃蔬菜水果。要注意適當(dāng)控制體重，避免體質(zhì)指數(shù)過高。如果身體條件允許，要注意適當(dāng)運動。適當(dāng)?shù)捏w育運動，有利于改善動脈血管的彈性。

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周泠淇
周泠淇 副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：擅長心血管內(nèi)科常見疾病，比如高血壓，冠心病，擴(kuò)張型心肌病，心絞痛，急性心肌梗塞等常見病的診治。
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高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

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