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請問吃啥可以長頭發(fā)?

病情描述：前幾天剪短頭發(fā)覺得好丑啊，現(xiàn)在想它快點長頭發(fā)，請問吃啥可以長頭發(fā)?
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    多吃黑豆，花生，黑芝麻，核桃等食物，對于長頭發(fā)是比較有幫助的，還可以喝排骨湯，牛骨湯，還要多吃一些富含維生素e的食物，比如鮮萵苣，青卷心菜，維生素e能夠抵抗毛發(fā)衰老，還可促進毛母細胞分裂，促進毛發(fā)生長。還要多吃一些碘含量豐富的食物，比如牡蠣，紫菜，海帶等。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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孫向陽
孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

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