治療頑固性失眠的方法有哪些？
病情描述：治療頑固性失眠的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (3)
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頑固性失眠可以口服谷維素片和,維生素B1片和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.。睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 。平時(shí)也是要注意保持良好的心態(tài)，不要有過(guò)大的心理壓力。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果頑固性失眠癥和腎虛神經(jīng)衰弱或者思慮過(guò)多心情不好有關(guān)系，如果植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱引起的服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物和中草藥 。建議中醫(yī)醫(yī)生辯證施治或者服用中成藥天王補(bǔ)心丸和解郁安神顆粒以及鎮(zhèn)腦寧膠囊，不主張服用鎮(zhèn)靜催眠藥 。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，考慮是長(zhǎng)時(shí)間的失眠，久而久之對(duì)患者的身體和心理都有一定的影響。失眠是多種原因?qū)е碌?，神?jīng)~心理因素占主要作用。藥物可以使用地西泮、谷維素治療，輔助中醫(yī)針灸力量效果也不錯(cuò)。同時(shí)注意心理調(diào)節(jié)。心里面想的事情多了就容易引起失眠。每天晚上睡前喝一杯熱牛奶。適當(dāng)?shù)呐菖菽_，不要喝濃茶，慢慢調(diào)理可以好的。
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