如何促進皮膚新陳代謝？
病情描述：我感覺我最近皮膚狀態(tài)特別差，聽說要加快新陳代謝，請問如何促進皮膚新陳代謝？
醫(yī)生回答 (2)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
每天可以多喝水多吃水果蔬菜，能夠有效的促進皮膚排毒，也有助于促進皮膚新陳代謝。在生活中盡量保持皮膚周圍干凈衛(wèi)生，每周洗澡2~3次左右，進行適當?shù)倪\動和鍛煉，也有助于促進皮膚的新陳代謝。在日常生活中也要注意做好防曬工作，長時間的風吹日曬會影響皮膚正常代謝。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
冬天由于天氣干燥，皮膚缺水，再加上活動量少，不出汗，所以很多人會出現(xiàn)皮膚膚彈性不好，長皺，甚至長斑，建議你可以堅持服用一段時間的天然維生素c和天然維生素e，也可以找中醫(yī)吃中藥來調(diào)理一段時間，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當?shù)倪M行鍛煉，多出出汗。
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