運動后為什么肌肉酸痛？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
運動過后出現(xiàn)肌肉酸痛有可能是肌肉拉傷或者是乳酸分泌過多，在局部淤積引起炎癥反應導致肌肉酸痛。這種還要分清病情，一般乳酸分泌過多導致的肌肉酸痛會自行的緩解，疼痛癥狀會逐漸減輕。如果是肌肉拉傷疼痛恢復相對比較慢，可能還會逐漸加重。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，由于平時活動量比較少，突然劇烈活動或者大量的運動會導致肌肉產(chǎn)生乳酸增多，所以會出現(xiàn)肌肉酸痛，休息幾天就可以恢復，平時也要注意適當?shù)倪\動，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，這樣不會出現(xiàn)劇烈活動后帶來的肌肉酸痛，所以平時要多加運動。
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