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鍛煉后第二天肌肉酸痛怎么辦呢？

病情描述：昨天下班后去健身房鍛煉，今天全身酸痛。鍛煉后第二天肌肉酸痛怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過以后造成一些肌肉勞損，有些嚴(yán)重的話，考慮可能是一些肌肉拉傷，少數(shù)也可見于局部有些經(jīng)絡(luò)不通。具體可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，治療上也可以服用一些活血通絡(luò)的中成藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以適當(dāng)熱敷一下局部。

  • 張奔
    張奔 醫(yī)師
    汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    你好，鍛煉之后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況是比較常見的，一般是由于鍛煉過度導(dǎo)致的，建議這樣的情況可以注意休息，避免運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以通過口服非甾體類的藥物來進(jìn)行治療的，也可以使用熱敷，有條件的話最好是使用熱水浴，這樣能夠有效的使肌肉得到緩解。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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