睡覺(jué)對(duì)皮膚有什么好處？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠使皮膚更加的紅潤(rùn)有光澤，這是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候能夠有效的將身體里的廢物隨著代謝排出體外，這樣就能夠使毛細(xì)血管更加的流通，而且在睡覺(jué)的時(shí)候，身體也屬于低代謝的狀態(tài)，這樣還能夠改善毛細(xì)血管的末梢神經(jīng)血液供應(yīng)充足。注意不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，是有可能會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多。
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尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果從來(lái)都不午睡，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的代謝功能下降，容易導(dǎo)致皮膚出油，也有可能還會(huì)容易導(dǎo)致皮膚皺紋增多，如果嚴(yán)重有可能還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以平常保持充足的睡眠對(duì)皮膚會(huì)有很多好處的，同時(shí)平常還要注意臉上皮膚的清潔衛(wèi)生，可以多用溫水洗臉，盡量不要吃辛辣的食物。
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