鈣片怎么吃吸收最好？
病情描述：今天帶孩子去醫(yī)院檢查缺鈣，需要補鈣，不知道鈣片怎么吃吸收最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是什么樣的補鈣產(chǎn)品，都需要在補鈣的同時，注意營養(yǎng)的搭配、合理飲食才是最主要的。建議，可以補充磷酸氫鈣之類的補鈣產(chǎn)品，這是目前最容易吸收的鈣質(zhì)了，在補鈣的同時多曬曬太陽，以促進鈣的吸收，平時還需要低鹽飲食，不熬夜。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
孩子缺鈣是與生長期間鈣的需要量增加，所以要比正常成人要多補充鈣，多吃骨頭湯，堅果類以及蝦皮和蝦，蟹等含鈣食物豐富的食物，鈣鎂鋅口服液是可以選擇的，注意孩子不要挑食，偏食，要保持營養(yǎng)飲食均衡，適當補充維生素ad可以促進鈣的吸收和合成，也可以多曬曬太陽也可以攝入維生素ad，有助于鈣的合成。
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