喝了牛奶可以吃鈣片嗎？
病情描述：有骨質(zhì)疏松想要好好補(bǔ)鈣了，買了加鈣奶粉和鈣片，喝了牛奶可以吃鈣片嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝了牛奶是可以吃鈣片的，但是最好是間隔30分鐘以上。牛奶存在影響鈣片吸收的因素。骨質(zhì)疏松平時(shí)要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜，水果。多曬太陽。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，以及適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于糾正缺鈣。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，喝了牛奶可以吃鈣片的，但最好間隔2小時(shí)，牛奶與鈣片同時(shí)服用不利于鈣的吸收，同時(shí)服用維生素D滴劑，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，鈣片不是吃的越多越好，只要身體正常就不用再多補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣過多可能引起一定的副作用，生活中可以多吃含鈣高的食物，如：牛奶，蝦皮，紫菜，海帶、堅(jiān)果、豆制品等。
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