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女人如何保養(yǎng)卵巢？

病情描述：我覺得卵巢對女人的身體是十分重要的。請問一下，女人如何保養(yǎng)卵巢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王冬娜
    王冬娜 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    卵超市主管女性雌激素最重要的一個臟器，如果卵巢功能衰退，女性會表現(xiàn)出容易衰老的跡象，一般在35歲以后，女性的卵巢功能就處于一個下降樣的狀態(tài)，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)腻憻捝眢w，這樣可以延緩卵巢的衰老，多吃一些不飽和脂肪酸類食物，可以抗衰老。

  • 肖劍
    肖劍 住院醫(yī)師
    宜章縣黃沙鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    你好，女人保養(yǎng)卵巢應該適當?shù)卦黾邮褂靡恍└缓~酸的食物，如綠色蔬菜，柑橘類水果等，每日多吃豆制品，提高體內(nèi)雌激素水平，多吃纖維素和含蛋白質(zhì)豐富的食物，保持心情愉快，飲食規(guī)律，規(guī)律睡眠，適當運動，必要時可通過藥物調(diào)整內(nèi)分泌功能，每年體檢一次，做B超檢查子宮及卵巢情況。

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王冬娜
王冬娜 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：閉經(jīng)、多囊卵巢綜合癥、異常子宮出血、絕經(jīng)綜合征、排卵障礙、婦科炎癥
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