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跑步第一天肌肉酸痛是怎么回事？

病情描述：馬上就要體測(cè)了，所以昨天就開始跑步鍛煉，但是昨天跑完今天就肌肉酸痛，請(qǐng)問跑步第一天肌肉酸痛是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量造成的肌肉勞損，也有一些是因?yàn)橹箫埛e聚過多導(dǎo)致的，一般建議好好休息幾天，讀書會(huì)自己慢慢緩解，如果后面還是酸痛的話，要考慮一些肌肉拉傷的可能性，這種要外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以適當(dāng)熱敷一下。

  • 張璐
    張璐 主治醫(yī)師
    安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    一般肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)槠綍r(shí)沒有注意鍛煉，剛開始鍛煉以后有些乳酸積聚或者肌肉勞損導(dǎo)致的，中醫(yī)方面主要考慮是有些經(jīng)絡(luò)不通，最好是要到醫(yī)院檢查一下。治療下面也可以適當(dāng)外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量要控制在一定的程度，也可以用熱毛巾熱敷一下。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長(zhǎng)：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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孫淑建
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