中老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？
病情描述：我媽媽說(shuō)最近走路膝蓋關(guān)節(jié)那里會(huì)響，晚上睡覺(jué)也會(huì)抽筋，應(yīng)該是缺鈣，想了解下中老年補(bǔ)鈣吃什么鈣片好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你所提供的情況，一般正常情況下仍在25歲以后就會(huì)出現(xiàn)成骨細(xì)胞減少，破骨細(xì)胞增多，慢慢的人會(huì)出現(xiàn)缺鈣和骨質(zhì)疏松癥狀。考慮老人是缺鈣，補(bǔ)鈣的話可以服用一些鈣爾奇，樂(lè)力鈣，蓋中蓋等都可以，建議多吃一些含鈣的食物，每天一袋兒純奶，注意膝關(guān)節(jié)保暖。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：很高興為您服務(wù)，根據(jù)您介紹的情況，老年人由于身體各部分機(jī)能的下降，骨質(zhì)疏松，對(duì)鈣的吸收不好，很容易缺鈣，可以服用維D鈣軟膠囊或碳酸鈣，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，如：牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類，平日多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。
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