如何緩解小腿肌肉酸痛呢？
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，平時缺乏鍛煉的人，如果再突然出現(xiàn)劇烈的運動量之后，會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象主要是由于肌肉的過度活動會導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。對于這種現(xiàn)象的環(huán)節(jié)主要是要注意休息，可以進行適當(dāng)?shù)陌茨?，理療，熱敷，促進癥狀恢復(fù)。也可以服用止痛類的藥物緩解疼痛，經(jīng)過休息康復(fù)治療，一般可以很快的恢復(fù)。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
一般小腿肌肉酸痛，主要考慮是因為健身的時候運動過量也會導(dǎo)致的肌肉勞損，同時可能伴有些乳酸積聚過多，具體要到醫(yī)院看一下。治療上也可以適當(dāng)外用一些消炎止痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，自己也可以適當(dāng)按摩一下局部，或者用熱水泡泡腳。
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