護(hù)卵巢吃什么好？
病情描述：我的卵巢有點(diǎn)不是很好，請(qǐng)問我該怎么調(diào)養(yǎng)呢？我要護(hù)卵巢吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)的飲食要全面，多樣化，避免偏食和挑食，避免各種生冷，辛辣，刺激性的食物攝入?？梢远喑孕╇u蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品，雞，鴨，魚肉等都是對(duì)卵巢非常有好處的，像海鮮，火鍋，燒烤，油炸，油膩等食物，盡可能避免攝入，平時(shí)也要保證睡眠，避免熬夜。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，保護(hù)卵巢要多吃蘋果胡蘿卜菠菜芹菜菜花，大豆腐干豆腐等豆制品和含維生素高的食物。平時(shí)不要熬夜，不要抽煙喝酒，長時(shí)間抽煙喝酒對(duì)卵巢的傷害很大。作息規(guī)律，保證充足的睡眠，注意保暖，多穿些衣服，每晚用熱水泡腳，每天用清水清洗外陰。
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