吃什么對皮膚好?？
病情描述：我本人比較愛美，最近我的臉上長了痘痘，請問一下，吃什么對皮膚好？
醫(yī)生回答 (2)
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潘凱 主治醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 三級甲等
想要保持良好的皮膚狀態(tài)，那么建議女性平時可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，多吃奶制品以及豆制品，對皮膚的健康是非常有幫助的。另外造成臉上長痘痘有可能是最近使用了刺激性的化妝產品或者是經常熬夜有關，所以在生活當中也要養(yǎng)成良好的生活習慣。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
對皮膚比較好的食物有很多，可以多吃維生素c和e豐富的水果蔬菜，比如橙子，山楂，獼猴桃，胡蘿卜，芥菜，楊桃，櫻桃，柚子。也可以多吃一些膠原蛋白豐富的魚膠，豬蹄，牛筋，豬皮，海魚等。要保證充足的睡眠，減少紫外線照射，注意皮膚保水。
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