什么運動能讓皮膚緊致？
病情描述：我很喜歡運動，現(xiàn)在我想要的皮膚變得緊致一些。什么運動能讓皮膚緊致？
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過拉伸運動或者是瑜伽，都可以使皮膚緊致。想要皮膚緊致，也可以選擇一些緊致皮膚的護膚產(chǎn)品來進行使用，平常也要做好皮膚的養(yǎng)護和補水工作，如果皮膚嚴重缺水也會容易引起毛孔粗大，導致皮膚出現(xiàn)松弛的癥狀發(fā)生。在飲食上也要營養(yǎng)均衡，多補充維生素。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您如果皮膚比較松弛，通過運動的方法都是有一定的改善作用的，除了運動平常的飲食，也要注意要多吃一些蹄筋類的食物，補充膠原蛋白，還要多吃纖維含量豐富的食物，平常盡量不要吃油膩的食物和難以消化的食物，也可以配合多點按摩皮膚，注意休息。
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