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平時怎樣保養(yǎng)腎？

病情描述：我家里有很多親戚都得了這個腎臟的疾病，我想好好保養(yǎng)一下，平時怎樣保養(yǎng)腎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孟立強
    孟立強 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腎是先天之本，是人體的一個重要不可或缺的器官，平時一定要加強對腎臟的保養(yǎng)和調(diào)理。應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累和著涼；保持心情愉悅，避免生氣，避免心情低落；營養(yǎng)要均衡，清淡，低鹽，低脂，低膽固醇飲食，戒煙酒；性生活一定要有節(jié)制，講衛(wèi)生。

  • 劉輝東
    劉輝東 醫(yī)師
    于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    從你的一上年齡看，保護(hù)腎臟主要是要節(jié)制房事品質(zhì)和，注意避免過度勞累，和熬夜以及體力活動過度，要保證足夠的休息，必要時適當(dāng)?shù)姆眯┍＝∷幤?，如六味地黃丸，腎寶等中藥制劑，平常注意飲食，多吃韭菜枸杞，黃鱔，牛，羊，狗肉類食物。

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孟立強
孟立強 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 腎病內(nèi)科

擅長：腎病綜合征、腎小管間質(zhì)病、慢性腎炎、腎性高血壓、慢性腎臟病
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