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怎么緩解手臂肌肉酸痛呢？

病情描述：我這段時(shí)間一直都在健身房健身，所以這個(gè)手臂也是有點(diǎn)難受，怎么緩解手臂肌肉酸痛呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種手臂肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)榻∩磉^度導(dǎo)致的一些肌肉勞損為主，也有少數(shù)可見于一些肌肉拉傷，最好是好好休息幾天，觀察一下，如果還是不能緩解的話，也可以配合外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以做一下針灸，幫助疏通經(jīng)絡(luò)。

  • 米世騰
    米世騰 醫(yī)師
    趙縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好首先胳膊難受最常見考慮兩種情況第一頸椎壓迫神經(jīng)引起的，第二就是局部肌肉問題，根據(jù)您的敘述我傾向于肌肉問題，但是因?yàn)椴荒苊鎸?duì)面給您檢查所以我建議有時(shí)間去醫(yī)院確診下，掛骨科就行，因?yàn)閴浩壬窠?jīng)會(huì)有幾個(gè)實(shí)驗(yàn)比如壓頸試驗(yàn)，臂叢牽拉實(shí)驗(yàn)，必要時(shí)可以查個(gè)頸椎核磁，上面說的是如果是頸椎引起的，下面說下肌肉，單純肌肉酸痛，最簡單的方法就是休息，外用扶他林或者云南白藥氣霧劑，還有如果有時(shí)間做做局部理療效果也挺好的

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張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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