多吃什么水果對肝好？
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李國剛 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
如果平常肝臟不好的話，這情況是不要喝酒的，所以目前的情況要想調(diào)整好肝臟，首先是要戒煙戒酒，不要吃油膩的食物和辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，不要吃一些燒烤或者是荀子的書，同時要注意避免勞累熬夜，你要注意多吃蔬菜水果，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，有助于增強體質(zhì)，改善肝臟功能。
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張靜 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
對肝好的水果有以下幾種：第一種，蘋果、梨等含膳食纖維高的水果，這些水果可以促進胃腸的蠕動，而且可以促進體內(nèi)毒素的排出，能夠減輕肝的負擔。第二種，胡蘿卜、圣女果等維生素a含量高的水果，這些水果中含有的維生素a可以起到保肝明目的功效，能夠促進肝內(nèi)毒素的排出。第三種，西瓜，香蕉，荔枝等富含維生素b的水果，這些水果中的維生素b可以恢復(fù)肝細胞的再生能力。
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