吃了對皮膚好的水果有那些？
病情描述：我的皮膚特別差，聽說吃水果可以改善，請問吃了對皮膚好的水果有那些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉雯敏 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
水果中富含豐富的維生素能夠有效的增強身體抵抗力，對于促進孩子的生長發(fā)育會有很大的幫助，建議在日常生活中可以多吃一些蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等，能夠有效的補充身體所需要的維生素c，對于促進皮膚的新陳代謝也會有一定的幫助。而且平時一定要多飲水，能夠有效的補充皮膚水分。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般想要皮膚好需要補充維生素e和維生素c。你可以吃維生素豐富的水果蔬菜，比如橙子，草莓，楊桃，山楂，獼猴桃，櫻桃，柚子，胡蘿卜，芥菜等?？梢猿砸恍└叩鞍资澄镆约澳z原蛋白豐富的食物，比如桃膠，燕窩，豬蹄，牛筋等。還要注意皮膚保濕防曬。
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