卵巢保養(yǎng)新方法的妙招是什么呢？
病情描述：以前年輕不知道愛惜自己的身體，導(dǎo)致卵巢不太好了，卵巢保養(yǎng)新方法有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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梁云云 主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院 三級甲等
如果是年輕的時候生活習(xí)慣不好引起的這個卵巢功能不良，那么目前要糾正保養(yǎng)的話肯定是有難度的，首先就是盡量不要勞累熬夜，其次就是不要抽煙喝酒，還有一個就是控制女性的月經(jīng)周期，規(guī)律性，這些都是相對比較普遍和常見的，接下來就是卵巢的保養(yǎng)，想要選擇一些新的方式，其實就是豆類食物豆?jié){和維生素e。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
卵巢的保養(yǎng)主要是通過飲食的調(diào)整，平時飲食要全面均衡，避免偏食和挑食，多吃一些新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免各種辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入，避免久坐和久站。適當鍛煉身體，保證睡眠，避免熬夜，這樣對卵巢的保養(yǎng)非常有好處。
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