怎樣加速皮膚新陳代謝？
病情描述：身上很多那種小斑點臉上也是的，聽說皮膚如果新陳代謝比較快是不是就可以排除病毒，怎樣加速皮膚新陳代謝？
醫(yī)生回答 (2)
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李玲芳 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
想要加速皮膚的新陳代謝，建議經(jīng)常按摩，給局部做推拿，這些方法都是可以循環(huán)血液的，不僅能加速代謝，還能排除一些廢物。在飲食方面也需要做一些改善，建議多吃富含維C的食物，也要補充維生素e、維生素a，這些對于皮膚的新陳代謝都有一定的效果。平時也需要加強運動，比如練習(xí)體操、瑜伽等。
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楊儉全 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，想要促進皮膚新陳代謝加快，首先要參加體育鍛煉，打球，，快走，慢跑。多喝水，促進皮膚血液循環(huán)，加快新陳代謝，再就是多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。也有助于新陳代謝。平時注意個人清潔衛(wèi)生。多吃一些高蛋白食物。加強營養(yǎng)。
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