跑步小腿外側(cè)肌肉酸痛怎么辦？
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況是屬于運動量過大，導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。運動量過大會導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，要停止劇烈的活動。同時要注意休息，可以服用疼痛的藥物緩解疼痛。也可以適當?shù)陌茨?，熱敷理療等措施，都有助于恢?fù)。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
一般小腿肌肉酸痛主要考慮是因為之前運動過量以后導(dǎo)致的，目前可能肌肉勞損比較明顯，也有少數(shù)可能會出現(xiàn)韌帶或者肌肉拉傷，具體到醫(yī)院做一下詳細的檢查。治療上可以選擇外用一些舒筋活絡(luò)的中成藥，具體用藥謹遵醫(yī)囑，同時也可以做一下針灸，幫助改善癥狀。
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