女人保護卵巢吃什么好？
病情描述：保護卵巢能延緩衰老，但是女人該怎么調(diào)理呢？女人保護卵巢吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先，女性卵巢保養(yǎng)的目的：抗氧化、抗衰老、補充雌激素等，很多食物都有預(yù)防卵巢早衰的功效，只要合理搭配就能起到很好的食療作用。所以在營養(yǎng)方面要多喝牛奶、豆?jié){，多攝入魚、蝦等食物，這些富含植物雌激素的食物可以彌補女性體內(nèi)雌激素分泌不足的問題。保證正常作息，要月經(jīng)正常，內(nèi)分泌正常，維護卵巢，不能熬夜。
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藍銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級
這個建議吃一下豆制品等幫助食療即可的，平時看看月經(jīng)等情況是否正常即可，如果卵巢功能下降可能對女性的月經(jīng)和生育等影響是比較大的，但是不要吃生冷的食物即可，必要時也可以遵醫(yī)囑口服大豆異黃酮等調(diào)理多觀察一段時間即可，但是盡量不要有熬夜的情況。
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