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后背中間脊骨疼怎么按摩？

病情描述：我今天干了一天的重活，晚上回來覺得后背中間脊骨疼，后背中間脊骨疼怎么按摩？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種后背中間脊骨痛，主要考慮是因?yàn)楦芍鼗钜院髮?dǎo)致的局部關(guān)節(jié)或者肌肉勞損，也不排除有些椎間盤突出的可能性，最好是要到醫(yī)院先看一下，治療上也可以適當(dāng)外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以選擇到醫(yī)院做一下推拿或者理療緩解疼痛，自己也可以適當(dāng)按揉一下。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你有可能是由于勞累過度負(fù)重活動引起的脊柱骨疼痛，血液循環(huán)差。這種情況休息過后可以緩解，而且還要在局部涂抹活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛的膏藥或者進(jìn)行熱敷等。一般按摩可以順著肌肉紋理，血管走向以及經(jīng)絡(luò)的循行，從上至下進(jìn)行推法，揉法，點(diǎn)按刺激改善癥狀。

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張帥 副主任醫(yī)師

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