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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
后背酸痛是指胸腰背部出現(xiàn)的局部疼痛感覺(jué)，根據(jù)疼痛部位分為腰背痛或下背痛，胸背痛或上背痛，是一種常見(jiàn)癥狀?？捎蓜趽p、炎癥、外傷、退行性改變、腫瘤、內(nèi)臟疾病等引起，其疼痛程度不一，性質(zhì)也不相同。
一、后背酸痛的原因
1、由于頸椎運(yùn)動(dòng)不正確或睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確，會(huì)對(duì)背部肌肉造成壓力，導(dǎo)致后背酸痛。
2、頸部扭傷和僵硬的脖子往往是由于頸部運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，或局部肌肉扭傷引起的身體姿勢(shì)不良。病史短，壓痛點(diǎn)固定，位于肌肉損傷部位。在肩胛骨上部較常見(jiàn)，伴有肌肉痙攣，可以到達(dá)具有明顯壓痛的索狀肌腱束，頸部活動(dòng)受限。
二、后背酸痛的治療方法
1、舒緩頸部疼痛；將2~3條毛巾擰成辮子，用雙手握住每一端，然后拉伸扭曲的毛巾放在脖子后面，慢慢地上下揉搓頸部以幫助釋放緊張。
2、針灸療法：針灸可以促進(jìn)血液循環(huán)，并具有鎮(zhèn)痛作用，對(duì)急性疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜?。如患有慢性腰肌勞損，使用局部溫灸，這樣可以放松肌肉。
3、藥物治療：局部癰和熱痛，可外用于血瘀清熱，如無(wú)腫脹但疼痛，可附于傷口軟膏。口服給藥，通?；诜晴摅w抗炎止痛藥。
4、用一只手握住頸后部，使手掌的根部與耳朵對(duì)齊，靠近顱骨底部，并保持緊繃。用手指作為杠桿，向手掌底部施加壓力，將頸部向肩部推。重復(fù)幾次。做一些溫和的拉伸，傾斜或旋轉(zhuǎn)脖子。
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坐久了后背酸痛
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后背酸痛什么原因
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后背腰部酸痛
后背腰部酸痛，最常見(jiàn)的是以下幾種情況，第一，腰肌勞損，常常患者從事重體力的活動(dòng)或者久坐久立，表現(xiàn)為腰部的肌肉酸痛，可以口服藥物治療或者是外用藥膏治療。第二，腰椎管狹窄或者腰椎間盤(pán)突出，會(huì)出現(xiàn)腰部的酸痛... 詳細(xì)»
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脖子后背酸痛原因
背部疼痛脖子疼痛，主要常見(jiàn)于頸背部的肌筋膜炎或者肌肉的勞損引起的疼痛。通常是由于長(zhǎng)期的低頭伏案工作或者低頭玩手機(jī)、看電腦等不良的生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致頸部背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)慢性損傷，形成勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性... 詳細(xì)»
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坐久了后背酸痛
久坐以后引起的后背酸痛，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，引起了肌肉勞損，另外也可以導(dǎo)致脊柱的生理彎曲的改變，繼發(fā)腰椎病。平時(shí)主要還是多活動(dòng)背部的肌肉，洗個(gè)熱水澡，泡一泡，適當(dāng)?shù)淖鲆幌峦颇冒茨?，以緩解肌肉痙攣... 詳細(xì)»
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后背酸痛是什么導(dǎo)致的
能夠?qū)е潞蟊乘嵬吹脑蚝芏啵畛Ｒ?jiàn)的引起后背疼痛的原因是長(zhǎng)期負(fù)重勞動(dòng)或長(zhǎng)期低頭伏案工作造成的頸椎慢性損傷或胸椎小關(guān)節(jié)半脫位，其次是神經(jīng)壓迫或心臟病變。后背酸痛的具體原因需要患者至醫(yī)院檢查后才可得知。在... 詳細(xì)»
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