運動對皮膚好嗎？
病情描述：想改善我皮膚的機制，讓它變得白嫩，既然運動可以排毒，那么運動對皮膚好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉敏 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
按照你的描述建議可以做有氧運動，這可以增加身體的抵抗力，又可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，對身體很有幫助。建議到正規(guī)的健身房請健身教練根據(jù)你自身的實際情況制定相應(yīng)的有氧運動，運動前一定要做好各關(guān)節(jié)的松解，避免在運動過程當中對身體造成損害，運動結(jié)束后一定要注意補充水分。
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，如果運動的話，對皮膚肯定是有很大的好處的，運動的話可以令局部的皮膚更加緊致，另外就是通過運動的話有一部分汗水流出來，容易使局部的毛孔更加的通暢，所以平時適當?shù)倪\動對身體以及皮膚都是有很大的好處，但是一定要避免過量的運動引起身體疲勞的情況。
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