什么緊致皮膚最好？
病情描述：我今年才30多歲，但是皮膚卻比較松弛，請問醫(yī)生。什么緊致皮膚最好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
平時一般要選擇一些補水保濕的護膚品，對于緊致皮膚有一定的改善作用。平時在飲食方面也要多吃一些含膠原蛋白的食物，因為里面含有膠原纖維透明質(zhì)酸能緩解皮膚松弛的現(xiàn)象，而且還有一些含維生素C比較多的水果類，能夠起到抗氧化的作用，還可以加快皮膚的新陳代謝。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您如果皮膚比較松弛，平常多吃一些膠原蛋白豐富的食物上阿膠，花膠，豬蹄，海帶，海參，平常還要多吃蔬菜水果，補充纖維素都有利于皮膚緊致，平時盡量不要熬夜，不要吃肥甘厚味的食物，同時還可以配合做一下中醫(yī)的刮痧療法，多點按摩臉上的皮膚。
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