小孩缺鈣鐵鋅怎么補(bǔ)呢？
病情描述：我姐家的小孩，身體很廋小，免疫力差，隔三差五的經(jīng)常感冒，頭發(fā)黃黃的，整天沒精神不愛說話不愛動(dòng)，吃飯?zhí)羰?。上個(gè)星期帶他去醫(yī)院體檢，做了很多檢查。小孩缺鈣鐵鋅怎么補(bǔ)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
孩子如果缺鈣鐵鋅從平時(shí)的飲食上來給孩子補(bǔ)充，因?yàn)橛盟幬飦硌a(bǔ)也很好，但是畢竟有一定的副作用?？梢越o孩子一個(gè)星期吃兩次魚，因?yàn)轸~是補(bǔ)鋅最好的食物。蔬菜當(dāng)中可以給孩子多吃一些芹菜，還有黑芝麻，平時(shí)多給孩子吃一些豆質(zhì)產(chǎn)品。補(bǔ)鈣可以用葡萄糖酸鈣，會容易吸收一些。或者是帶孩子去曬太陽，一般在補(bǔ)鈣的同時(shí)可以給孩子補(bǔ)充一些維生素，這樣有助于鈣的吸收。
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
因?yàn)楹⒆悠綍r(shí)愛挑食，這是導(dǎo)致抵抗力差的直接原因。平時(shí)可以在飲食上多給孩子補(bǔ)充一些營養(yǎng)，如果孩子不喜歡吃菜，可以給孩子用榨汁機(jī)榨一些蔬菜汁和水果汁。因?yàn)檫@是提高孩子抵抗力的最好食物。平時(shí)也要多讓孩子鍛煉身體，孩子一般頭發(fā)黃，這都是缺鋅的現(xiàn)象，多讓孩子吃一些芹菜，紅棗，黑芝麻，這些都是活血益氣的。
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