過(guò)于肥胖怎么辦才好？
病情描述：我是一名女生，我覺得自己特別的自卑，因?yàn)槲议L(zhǎng)得實(shí)在是太胖了，然后身邊的同學(xué)都在嘲笑我。我應(yīng)該怎么辦才好呢？過(guò)于肥胖怎么辦才好？謝謝醫(yī)生你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
過(guò)于肥胖和先天發(fā)育有一定的關(guān)系，如果平時(shí)飲食習(xí)慣不好，缺少運(yùn)動(dòng)或者是有一些疾病，都會(huì)導(dǎo)致肥胖過(guò)度的現(xiàn)象，只要是身體健康的就可以，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和節(jié)食可以減少肥胖的現(xiàn)象，平時(shí)注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，多做一些體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，對(duì)于一些過(guò)度肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，一定要多做運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能怕累，當(dāng)然肥胖的人一開始做運(yùn)動(dòng)肯定是非常的辛苦，但是為了有一個(gè)好的身材，必須要咬牙堅(jiān)持，并且要有一個(gè)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如果堅(jiān)持不下來(lái)的話，肯定是不能夠減肥成功的，在飲食方面一定要注意，每天保證基本的熱量需求就可以了，千萬(wàn)不要攝入太多的熱量。
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