腰椎間盤突出能跳廣場舞嗎？
病情描述：我媽媽有比較嚴重的腰椎間盤突出，平常久坐久站或者走路久了都會疼，一般就不愛動彈，但是我看小區(qū)里的老太太們都跳廣場舞，感覺很養(yǎng)生，請問腰椎間盤突出的人能跳廣場舞嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，腰椎間盤突出的患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉運動等，避免進行激烈的運動，以免傷害到腰椎間，平時患者需要注意保暖休息，避免著涼，減少彎腰的活動，可以選擇睡硬板床，拉一下單杠活動可以做，平時注意需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
一般如果有嚴重的腰椎間盤突出是不建議跳廣場舞的，這樣很容易造成一些腰椎間盤突出進一步加重，甚至可能會出現(xiàn)脫出的癥狀，建議平時在家里要多注意平躺休息，也可以佩戴一下護腰帶，有空就要到醫(yī)院做一下推拿或者針灸，幫助改善一下癥狀。同時也可以外用一些活血止痛的膏藥，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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