如何消除脂肪肝？
病情描述：如何消除脂肪肝？現(xiàn)在的都市人，特別是男人，特別是晚上都會有夜生活，一生活就肯定離開不了宵夜什么之類的。吃多了之后就會有脂肪肝，最科學(xué)的方法是如何解決的呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是由于吃夜宵飲食過多所造成的脂肪肝，那么最科學(xué)的解決辦法是在飲食生活方式來進(jìn)行干預(yù)，首先在吃夜宵的時(shí)候要少吃，并且在日常生活當(dāng)中也要少吃脂肪含量過高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，并且配合一體育鍛煉只有這兩者相結(jié)合，才能夠很好的消除脂肪肝。
-
-
-
-
宋德明 住院醫(yī)師
商丘市梁園區(qū)東風(fēng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
科學(xué)防治脂肪肝就要從飲食、運(yùn)動兩方面做起，飲食上應(yīng)避免進(jìn)食含脂肪過多的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟等，可以適當(dāng)多吃蔬菜水果，盡量避免吃夜宵。另外最主要的一點(diǎn)還是多加運(yùn)動鍛煉，如快走、慢跑等有氧運(yùn)動，使攝入的能量盡快消耗出去，避免在體內(nèi)存留。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號