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什么水果和蔬菜含葉酸高？

病情描述：醫(yī)生你好，我跟老公都結(jié)婚兩年了，一直忙于工作，都沒(méi)有要小孩，這兩年升職了，家庭條件也好呢，我們想要個(gè)孩子，聽(tīng)他們說(shuō)懷孕的時(shí)候吃葉酸對(duì)寶寶有好處，那么請(qǐng)問(wèn)，什么水果和蔬菜含葉酸高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果患者要懷孕的話，那么最好提前半年小劑量的開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，通過(guò)口服藥物也可以通過(guò)新鮮水果也可以，那么富含葉酸的新鮮水果，主要有草莓，檸檬，香蕉，山楂，石榴，獼猴桃，草莓以及櫻桃的，這些里面都含有大量的葉酸，可以作為日常的補(bǔ)充。

  • 李秀芳
    李秀芳 主治醫(yī)師
    南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    你好，還有葉酸高的食物有很多，尤其是各種的蔬菜水果，比如菠菜，西紅柿，青菜，胡蘿卜，蘑菇，油菜，橘子，草莓，櫻桃，香蕉，還有就是獼猴桃，此外各種谷物和豆類(lèi)里面也是含有葉酸的，準(zhǔn)備進(jìn)入備孕期，在懷孕的前三個(gè)月到懷孕后兩個(gè)月也要口服葉酸片。

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