看電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼怎么緩解？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可以遠(yuǎn)照窗外景觀和轉(zhuǎn)動(dòng)眼球以及做眼保健操等，只要不集中在近距離用遠(yuǎn)都有休息的效果。而且還要注意滋潤(rùn)多眨眼睛，再用電腦時(shí)最好保持15到20度的下視角，這樣可以有效的減少眼球暴露的面積，從而就會(huì)減少眼球表面的水分蒸發(fā)。平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃一些富含鈣、蛋白質(zhì)的食物。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
你的情況考慮是眼睛視疲勞了，由于平時(shí)使用電腦時(shí)間比較長(zhǎng)，所以很容易引起的眼睛視疲勞，所以出現(xiàn)了這個(gè)情況，對(duì)身體是有一定影響的，需要去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，明確具體疾病的類型，如果是有眼睛視疲勞了，需要使用抗疲勞的滴眼液治療，注意多休息，避免勞累。
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